C'es quoi l'Hyrox?
Le HYROX est une discipline qui combine course à pied et exercices fonctionnels. En compétition, le parcours alterne 1 km de course et une station d’exercice, huit fois de suite : 8 km et 8 stations au total. À l’entraînement, chacun progresse à son rythme, qu’il souhaite relever un défi personnel ou se préparer à une course
HYROX à Tunis
Les 4 bienfaits du HYROX
Courez. Poussez. Progressez.
Développez votre souffle et apprenez à maintenir votre rythme. La course et les exercices cardio vous préparent à enchaîner les efforts avec plus d’aisance.
Poussez, tirez, portez : chaque mouvement mobilise plusieurs muscles et vous aide à gagner en force, en stabilité et en efficacité.
Le HYROX, bien plus qu’un entraînement
Courez, poussez, tirez, soulevez : le HYROX associe course à pied et exercices fonctionnels dans un défi complet. À votre rythme, développez votre endurance, renforcez votre corps et mesurez vos progrès séance après séance.
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